三大禁忌：不碰冷水：洗漱需用艾草、姜皮煮水。

不吹风：包头巾、穿袜入睡，门窗紧闭。

不下床：前7天绝对卧床。

饮食体系：

第一周：排恶露（生化汤、红糖水）。

第二周：补气血（黄芪炖鸡、五红汤）。

第三周：催乳汁（鲫鱼豆腐汤、酒酿圆子）。

张良对于这个，只觉得好玩，心里并不是很在意。

就比如三大禁忌，张良就挺不感冒的。

在张良这里，谁的寿命长，就应该听谁的。

比如老美的平均寿命，是78岁。

华夏的平均寿命是76岁。

而小日子的平均寿命是86岁。

你说说，你在这争个屁啊！

比如华夏的核心禁忌，忌冷水、忌吹风、禁洗头。

人家小日子就是“避免过度劳累”，就可以了！

你坐月子要吃鸡汤、猪脚姜、红糖水，小日子是味噌汤、烤鱼、纳豆。

要不是张良对小日子不是很