刚蹲了没几分钟，王晨烨就觉得自己的两条腿开始打摆子了，连动着下面的木桩也一起颤动起来。

洪四庠一早就发现了，像是嘲讽一般说道：“侯爷可要当心，从这木桩上摔到地上，还好，若是要摔到其他木桩上，可不一定哪里会受伤的。”

王晨烨咬紧牙关，努力控制自己腿上的肌肉，木桩之间距离很近，而且，离地有一米多高，此时看着地面都有些晕：“洪公公，我能休息一会儿吗？实在是坚持不住了。”

“蹲一刻钟吧，”洪四庠看着王晨烨坚持的样子，心中还算满意，“等一刻钟之后，休息一刻钟，等双腿能蹲一个时辰，就练习单腿蹲一个时辰，是什么时候练成了，你这两条腿的基础就练好了。”

王晨烨一听，就觉得菊花一紧，这么蹲下去，岂不是要得痔疮啊？

一刻钟之后，满身大汗的王晨烨被洪四庠从木桩上扶了下来，他的两条腿已经蹲麻了，休息了还不到一刻钟，就又被洪四庠给赶到了木桩上蹲着。

一个时辰，让王晨烨感觉像是过了一个世纪那般的漫长。

好不容易熬到时间，王晨烨一屁股坐在地上，两条腿，已然是没有知觉了。

洪四庠蹲下身子来，给他揉着腿上的肌肉，“这得揉揉才行，要不然，你得几天都下不来床，站起来，先别坐着了！”

洪四庠的手法非常专业，这一揉，腿立马就没有那么酸胀了，王晨烨夸赞：“洪公公，您这手艺真是不错！”

“好了，别贫嘴了，”洪四庠站起身来，“急着，身上的沙袋不许解下来。”

几个沙袋，最起码都得有六十多斤，王晨烨苦着脸，“连睡觉都不能摘？”

洪四庠摇了摇头，“不行，等过一段时间，你习惯了就好了。”

等回到甘露殿，一个小太监小跑着过来，对王晨烨说道：“侯爷，皇后娘娘已经给您准备好早饭了，放在您房间里，赶紧去吃吧，要不然一会儿该凉了。”

王晨烨和洪四庠打了个招呼，便回到房间去了，桌子上，果然放了不少吃食，现在正好也饿了，连手都没洗，拿起来就吃。

刚刚吃完饭，李丽质就来了，“晨烨哥哥，听说父皇让你跟着洪公公学武了？”

“没错，”王晨烨笑笑，拉着李丽质坐在自己身旁，“你吃过了没？”