“那化狐该怎么练习？”芜央问涂莉。

“想要化狐就要磨炼两种心境，一是极度的愤怒，二是极度的平静。以你的性格，在特定环境下，第一种心境对你来说，不是难事。但是，要在这平常日子里，想要达到极致的愤怒，几乎是不可能的。”涂莉随手捡起一根树枝。

“通过想象达到愤怒，管用吗？”芜央找了个大石头坐了下来，准备和涂莉详细询问。

涂莉摇摇头，否定了他的想法，“没有听说哪个狐族通过想象愤怒，来化狐的。”她拿起手中的树枝在地上画了起来，边画边说：“你现在能做的只能是第二种心境，极度的平静。你的狐族血液，平时大部分隐藏在这里。”涂莉用树枝指着画在地上的人体。

芜央顺着木棍看去，见她指着肚脐下方，瞬间明白了，刚才那股暖流为何从肚脐下方冲出来。

涂莉继续说道：“平时，你体内的人血占据全身，这些血液由心脏跳动供应动力，以一种自动而规律的方式，流遍你的全身。这种流动方式，不以你的意志为转移，不受你的意识控制。如果你要化狐，就需要控制血液的流动，把人血全都塞进这里。”涂莉用树枝还指着小腹下方。

“那地方不是藏着狐血吗？”芜央不解。

涂莉点头，解释道：“这里就像一个水池，有进水口也有出水口，你要控制狐血从这里平缓的流出，控制人血从这里平缓的流入，直到它俩完成替换，就可以化狐了。”

原来化狐就是用狐血换掉身上的人血，听起来很简单啊，芜央瞬间觉得自己学会了。

哪知涂莉继续说道：“这个过程并不容易，如果操作不当，你会卡在半人半妖的状态，不伦不类，痛苦不堪。不过，这个极度平静的心境，和你每晚的打坐冥想十分相像，首先要达到的是听见血液流动的声音。”

见涂莉一脸探寻，芜央点点头，表示自己这个早就会了。

“那下一步就是感受血流摩擦血管壁的触觉。”涂莉继续讲解。

哪知芜央又是点点头，表示这个他也能做到。

涂莉惊讶地张大嘴巴，有些怀疑，但又知道芜央不是那种和她撒谎的人，便继续说道：“下一步就是控制血管壁的收缩，以达到阻断血流的目的。”

这次芜央摇了摇头，他说：“我无法收缩血管，但是我能扩张血管。”这件事，他没有告诉过任何人，包括白台。